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WHOLE BODY FLOW - DO IT FOR YOURSELF & GET SHIT DONE W/ STRONGER

February 13, 2018

by

 

Dear Hero, 

If you are the strongest version of yourself in every facet of your life, you will look as beautiful as you feel.

 Do it for yourself - get shit done. Stronger! 

 

Wer kennt's nicht - Schlafen - Essen - Arbeiten & wieder von vorne - dazwischen laufen wir hektisch zu 1000 Terminen, hetzen von A nach B & vergessen dabei oftmals sogar auf das Essen, bzw. stopfen einfach Irgendetwas in uns rein, weil's ja schließlich schnell gehen muss .. ach ja & dann sollten wir nebenbei noch genügend Zeit für Freunde & Familie finden, denn das Sozialleben sollte man natürlich auch nicht vergessen! Ist zwar schön, aber kostet Zeit. Nehmen wir uns diese Zeit nicht, haben wir schließlich ein Problem. Ohne Freunde ist es ja auch ein langweiliges und trostloses Leben, nicht? Jep, oft ist es gar nicht so leicht, das alles unter einen Hut zu bringen.  

 

Früher, als ich 'nur' meinen Vollzeitjob hatte, war das Wochenende zum Ausspannen da. Einfach um Nichts zu tun, nur Dinge die mir Spaß gemacht haben. Jetzt, wo ich neben meinem 'Normalen' Job auch noch einen Zweitjob, also meinen Blog jennyloveslove.com betreibe, ist dies gaaaanz anders. Da gibt's keine bzw. sehr sehr wenige freie Wochenenden & wenn dann mal doch eines dabei ist, an denen ich keine Blogtermine habe, dann wird da groß eingekauft, zum Baumarkt gefahren, werden Kleiderschränke aufgebaut, die Wohnung gewischt, das Auto geputzt . . etc. pp. Und schon wieder hetzt man von A nach B, um wenigstens das Gefühl zu haben, etwas geschafft bzw. erreicht, zu haben.

 

Ich muss zugeben, unter der Woche bleibt neben der 'normalen' Arbeit nicht sehr viel Zeit, für diverse Blog- bzw. Kooperationstermine, ich bin schon froh wenn ich meine regelmäßigen Posts auf jennyloveslove.com unter der Woche fertig bekomme. Diese Kooperationstermine/Einladungen müssen dann halt auf die Weekends verlegt werden. Okay, ich möchte nicht jammern, denn ich liebe meine Arbeit als Bloggerin & das zu 1000%. Manchmal wirds aber auch einer Arbeitsmaus wie mir zu bunt & dann ist es wichtig, einen Ausgleich zu finden.  Einen Ausgleich, der die Akkus neu auflädt & mich wieder mit richtig viel Energie versorgt. 

 

Easy peesy cause life is beautiful!

Für jeden von uns mag das eine andere Beschäftigung sein - ich persönlich finde nach einem turbulenten Tag durch ein paar verschiedene Yogaübungen wieder zur inneren Ruhe.  Eine strenge Reihenfolge dieser Übungen gibt's dabei nicht! Ich praktiziere meine Yogaübungen ganz wie sie mir gerade in den Sinn kommen. Im Alltag müssen wir uns schon an so viele Regeln halten & Pflichten erfüllen, da soll man wenigstens beim Yoga mal so richtig darauf verzichten & den Kopf ausschalten dürfen, right? Right!

 

Y O G A F L O W 

Am Liebsten mache ich Yoga Zuhause - in den eigenen 4 Wänden, bei Kerzenschein, mit ruhiger, entspannender Musik im Hintergrund & lasse mich dabei vom Duft meiner Lieblings Räucherstäbchen benebeln. Yoga bedeuted für mich - NICHT an seine Grenzen zu gehen sondern den Körper so zu akzeptieren, wie er eben ist. Beim Yoga muss man niemanden etwas beweisen, sondern sich völlig in sich hinein spüren & all den Ballast, den man über Monate, vl. auch Jahre hinweg mit sich herumschleppt, abzuwerfen. Um euch ein bisschen in den Yogaflow zu bringen, hab' ich euch hier meine liebsten Chillout Tracks rausgesucht! 

my fav. yoga playlist

 

 

Come home - Baynk

Moving on - Shoffy

OFTEN - kygo remix

LOVE.FEAT.ZACARI - Kendrick Lamar - Zacari

I fall apart - Post malone

Kaonashi - yoste

 

Für alle, die keine Yogakurse besuchen möchten, hab' ich auch noch eine kleine Empfehlung - schaut doch einfach mal hier vorbei - diesen tollen Youtube Kanal von Mady Morrison & ihre mega coolen Yoga Videos kann ich euch nur ans Herz legen.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

be (you) tiful

 

 

 

*advertisement

In collaboration with: STRONGER | www.strongerlabel.com

Pics: by my lovely friend Kati Fine Art Photography | www.katiandandy.com

. . thanks for having you! <3

Location: Happy Fit Fitnesscenter | www.happyfit.eu #happyfitwhatelse

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